7月4日上午，暑期中国气象局召开2024年7月新闻发布会（直播回顾）。高温会上，暴雨九游国家气象中心副主任章建成提醒，强对气多暑期是流灾以学生和家庭为主体的旅游集中期，也是害天高温、暴雨、发出防范强对流灾害天气的行须多发期，台风活动也日趋活跃。做好需注意以下几点：

　　一是措施九游高温，外出时尽量避开气温最高时段（基本为下午2时至4时），暑期不要长时间在太阳下暴晒，高温做好防晒措施、暴雨及时补水，强对气多预防中暑和热射病的流灾发生。快递员、运动员、交警、环卫工人、农民等户外工作者在高温天气下进行户外作业时需注意适当增加休息时间，工作时尽量处于阴凉处并及时补充水分和电解质。高温天气下，戏水、游泳等涉水活动增多，公众应注意水域安全，避免溺水事故，尤其要加强暑期学生安全教育和宣传工作，提高在湖泊、河流、水塘（库）等水域及附近区域活动时的风险防范意识。

　　二是暴雨和强对流天气，暑期强对流多发，常引发雷电、暴雨、短时强阵风等混合灾害天气出现。暴雨可能导致山岳、峡谷景区出现山洪、泥石流、滑坡等次生灾害，进而影响交通安全，出行前应掌握必要的自救知识，关注途经地降雨情况、规划好路线，避免因天气延误行程、威胁自身安全等，必要时及时根据预警调整行程。

　　三是雷雨天气时，避免自己成为开阔区域的高点或处于开阔地区的高点之下，避免触碰导电体。比如，避免自己处于山头、树下，不要在开阔区域打手机或打伞，远离水面等；野外紧急避雷可以两脚并拢蹲下，双手抱膝，人与人之间需保持一定距离，若头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，并丢弃身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等，减少遭雷击的风险。雷雨时要注意防范其伴随的短时强阵风，不进行水上活动，及时远离水面，不在危险建筑物附近，注意防止高空坠物等。

　　另外，高原和山区降雨常常“一山四季”和“一雨成冬”，需携带必要的保暖衣物和防晒用品，以应对气温变化和紫外线照射。

　　针对台风，沿海地区的游客需密切关注台风的预警信息及其影响，台风影响期间风大雨强，不要进行涉海、涉岛旅行，尽量待在室内。

　　南方网、粤学习记者 王璐瑶

• ·盘活村落子资源资产应看重零星集成丨2025一号文件系列评③
• ·接地气！第二期“种文化”培训班（梅州片区）在梅州市文化馆举办
• ·梅州市国资系统组织开展消防安全培训和应急疏散演练
• ·2021年粤菜师傅职工职业技能大赛举行，梅州两选手获金奖！他们做了这道美食...
• ·美方宣布以芬太尼等问题为由对中国输美产品再次加征关税 商务部回应
• ·梅州某公司采取虚开增值税普通发票进行虚列支出构成偷税，被追缴税款罚款等逾73万元
• ·建设工期4.5年！国家发改委正式批复同意新建瑞金至梅州铁路
• ·梅州客家冲击12连胜！中甲联赛第28轮对阵成都蓉城
• ·4500公里的“心”接力：穗疏携手，让先心病患儿重获“心”生
• ·“省考”放榜，梅州市人民医院连续三年蝉联全省地市级第一！
• ·梅州两集体三人获全省法援工作先进表彰！
• ·五年蝶变话梅州丨文化成果全民共享！让梅州群众感受家门口的“诗与远方”
• ·在清远，与春天共赴一场光线光线之约
• ·广东汉剧传承研究院调研组一行到惠州、深圳交流学习
• ·别再“哔哔”了！梅州交警半年查处乱鸣喇叭违法行为897起
• ·单日电商成交额达45.59亿元！梅州“双11”成绩单来了，你贡献了多少？